ハカセ腸内の善玉菌のエサとなり、善玉菌が優勢な腸内環境をつくって、腸内フローラを整えてくれる成分が、オリゴ糖じゃよ。
オリゴ糖の摂取を考えている方の中には、工業的に製造されたオリゴ糖よりも天然の食材からオリゴ糖を摂りたいと思っている方も多いでしょう。
管理人でも、食品からの摂取でオリゴ糖を十分に得る事はできるのですか？
ハカセそこでだ！
今回は含まれているオリゴ糖の量が多い食品について、ランキング形式でまとめてみたぞ！
管理人記事の後半では、オリゴ糖を上手に摂取できる市販商品を一覧で紹介しています。ぜひ最後まで見ていってくださいね！
目次
オリゴ糖を多く含む食品(食材)ランキング
ハカセまずは、オリゴ糖の含有量が多い食品をランキング形式でまとめてみたぞ！
| 順位 | 食品名 | 含有量 |
|---|---|---|
| 1位 | ヤーコン | 8.0g |
| 2位 | きな粉 | 7.0g |
| 3位 | 甜菜 | 5.0g |
| 4位 | ささげ | 4.0g |
| 5位 | いんげん | 3.7g |
| 6位 | ごぼう | 3.6g |
| 7位 | えんどう豆 | 3.1g |
| 7位 | あずき | 3.1g |
| 9位 | たまねぎ | 2.8g |
| 9位 | エシャロット | 2.8g |
| 11位 | チコリ | 2.7g（フラクトオリゴ糖のみを算出） |
| 11位 | そら豆 | 2.7g |
| 13位 | なた豆 | 2.6g |
| 14位 | 緑豆 | 2.2g |
| 14位 | 山ごぼう | 2.2g（フラクトオリゴ糖のみを算出） |
| 16位 | はちみつ | 1.5g |
| 17位 | 食用タンポポ | 1.4g（フラクトオリゴ糖のみを算出） |
| 17位 | 蒸し大豆 | 1.4g |
| 19位 | ニホンタンポポ | 1.3g（フラクトオリゴ糖のみを算出） |
| 20位 | 南京豆 | 1.2g |
| 21位 | ニンニク | 1.0g |
| 22位 | 水煮大豆 | 0.8g |
| 23位 | ライ麦 | 0.7g |
| 24位 | 調整豆乳 | 0.6g |
| 24位 | ヨモギ | 0.6g |
| 26位 | 豆乳 | 0.5g |
| 27位 | 豆腐 | 0.4g |
| 28位 | バナナ | 0.3g |
| 29位 | ねぎ | 0.2g |
| 30位 | 枝豆 | 0.1g |
今回ご紹介したランキングは食品全てを比較した物ではなく、オリゴ糖の含有量が多い豆類、大豆加工食品、代表的な野菜のデータを比較して作成した物です。
また、フラクトオリゴ糖の含有量が多いキク科の植物もランキングに加えました。
管理人身近なものだと
きな粉、ごぼう、玉ねぎ
・・・ってとこかしら
ハカセそれぞれのオリゴ糖の種類はこうなっている
| きな粉 | 大豆オリゴ糖 |
|---|---|
| ごぼう | フラクトオリゴ糖 |
| 玉ねぎ |
ハカセ次に豆類、大豆加工食品、キク科植物それぞれのカテゴリーにおけるオリゴ糖含有量のランキングを一覧にしてみる
豆類100gに含まれるオリゴ糖含有量
| 順位 | 食品名 | 含有量 |
|---|---|---|
| 1位 | 大豆 | 4.0～5.0g |
| 2位 | ささげ | 4.0g |
| 3位 | いんげん豆 | 3.7g |
| 4位 | えんどう豆 | 3.1g |
| 4位 | あずき | 3.1g |
| 6位 | そら豆 | 2.7g |
| 7位 | なた豆 | 2.6g |
| 8位 | 緑豆 | 2.2g |
| 9位 | 南京豆 | 1.2g |
大豆加工食品100gにおけるオリゴ糖含有量
| 順位 | 食品名 | 含有量 |
|---|---|---|
| 1位 | きな粉 | 7.0g |
| 2位 | 蒸し大豆 | 1.4g |
| 3位 | 水煮大豆 | 0.8g |
| 4位 | 調整豆乳 | 0.6g |
| 5位 | 豆乳 | 0.5g |
| 6位 | 豆腐 | 0.4g |
| 7位 | 枝豆 | 0.1g |
| 8位 | 納豆 | 0g |
管理人きな粉がダントツ多いのね！
ハカセヨーグルトにきな粉をかけて食べると期待倍増じゃよ！
乳酸菌と乳酸菌のエサを同時にカラダに取り込むことになるからな！
| きな粉 | 大豆オリゴ糖 | プレバイオティクス |
|---|---|---|
| ヨーグルト | 乳酸菌 | プロバイオティクス |
| きな粉 | 乳酸菌＋オリゴ糖 | シンバイオティクス |
キク科植物100gにおけるフラクトオリゴ糖含有量
| 順位 | 食品名 | 含有量 |
|---|---|---|
| 1位 | チコリ | 2.7g |
| 2位 | ゴボウ | 2.3g |
| 3位 | 山ゴボウ | 2.2g |
| 4位 | 食用タンポポ | 1.4g |
| 5位 | ニホンタンポポ | 1.3g |
| 6位 | ヨモギ | 0.6g |
管理人チコリは、日本ではあんまり馴染みのある食品ではないかもしれませんね。
でもヨーロッパでは、お馴染みの野菜なんです。
ハカセベルギー原産のフラクトオリゴ糖（チコリ由来）も市販品で販売されているくらいだからな
管理人日本ではゴボウのほうが馴染み深いかもしれませんね。
ランキング総評
総評
- 豆類に多くオリゴ糖が含有されている
- きな粉以外は加工する事でオリゴ糖の量が減少してしまう
- 甘酒、ヒト母乳にも多くオリゴ糖が含有されている
- 食品のみからオリゴ糖の必要摂取量を摂るのは難しい
カテゴリー別でオリゴ糖の含有量を見ると、他のカテゴリーを圧倒する形で、豆類に多くオリゴ糖が含有されている事が分かります。
また、オリゴ糖が含有されているイメージの強い大豆加工食品ですが、きな粉以外は加工する事でオリゴ糖の量が減少してしまうのがみてとれます。
管理人納豆については発酵の過程でオリゴ糖がなくなってしまうと言われています。
また、口にする機会はあまりありませんが、キク科の植物には、腸内環境をサポートするとされる成分のほか、フラクトオリゴ糖が比較的多く含まれています。
これらの食品以外にも果物や牛乳などオリゴ糖が含有されている食品はいくつか存在します。
ハカセランキングには加えなかったが、母乳や甘酒にもオリゴ糖は含まれており、以下が100ml当たりのオリゴ糖含有量じゃよ
| 甘酒 | 7.3g |
|---|---|
| ヒト母乳 | 1.2～1.3g（初乳1.9g／泌乳期0.9g） |
母乳にオリゴ糖が豊富に含有されている事で、赤ちゃんの腸内環境が善玉菌優勢になり、免疫系を育てるのに大きな役割を果たしています。
また、甘酒は食品の中でもトップクラスのオリゴ糖を含有しているだけではなく、ビタミンやミネラルなど豊富な栄養素を含む事から「飲む美容液」とも称されています。
ランキングに話を戻しますが、食品の中ではきな粉とヤーコンが群を抜いてオリゴ糖を豊富に含んでいます。
今では液体に溶けやすいように加工されたきな粉も販売されているため、料理や飲み物、スイーツなどに積極的にきな粉を取り入れるようにするとよいでしょう。
また、ヤーコンとは、キク科に属する植物であり、主に地下茎の芋の部分にフラクトオリゴ糖を豊富に含む事で注目されている食品です。
ヤーコンは「オリゴ糖の王様」とも呼ばれており、世界中の野菜で最も多くフラクトオリゴ糖を含んでいると報告されています。
ここまで読んできておわかりのとおり、食品からオリゴ糖を摂取しようとした場合、多くても100g食べて8g程度のオリゴ糖しか得る事ができないのです。
オリゴ糖の摂取目安量は、オリゴ糖の種類によっても変わってきますが、だいたい一日あたり3～15g程度となっています。
オリゴ糖は毎日摂取してこそ役立つ成分であり、日々目安量を補うだけの量を、食品のみから摂取するのは難しいと考えられます。
オリゴ糖は含有量の多い一般食品を利用する
オリゴ糖を含む食品ランキングを見て分かる通り、毎日摂取目安量を満たすオリゴ糖を、食品だけから摂取するのは困難です。
オリゴ糖を効率よく摂取するには、やはり高い品質で高純度にオリゴ糖が含有されている、オリゴ糖食品を利用する方がよいのです。
ハカセ工業的に製造されていても、安全性の高さはきちんと証明されているため、心配する必要はないんじゃよ。
管理人それでは、オリGOで取り上げた全103商品のオリゴ糖を、一覧にしてご紹介します。
ハカセ特に口コミ評判の良い、メーカー直販の２商品から、徹底解説していくぞ！
カイテキオリゴ
カイテキオリゴ
| 通常価格 | 3,065円 |
|---|---|
| 定期価格 | 2,452円～ |
| 内容量 | 150g（約1ケ月分） |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリン、乳糖） |
| オリゴ糖含有率 | ほぼ100% |
| 1日あたりの目安量 | 1日5g |
| 1日あたりのコスト | 82円～ |
| 原材料 | ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、α-シクロデキストリン、乳糖、アカシア食物繊維、難消化性デキストリン、ショ糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 210kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約25% |
| 赤ちゃん | ◎ |
| 妊婦さん | ◎ |
| 販売会社 | 株式会社 北の達人コーポレーション |
ポイント
- 日本で１番売れているオリゴ糖！
- ブレンド数最大！ カイテキオリゴだけで6種類のオリゴ糖が摂れる
- ほぼ100%の純度を誇る高品質・高純度のナチュラルオリゴ糖なので安心
- 初めての方は全額返金保証付き、リピート率98.75%！
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管理人の口コミ・評判
力まず、息まず、『するん』のカイテキオリゴ
ブレンドタイプの高純度オリゴ糖の特徴として『早い変化』が上げられる。
その代表格のカイテキオリゴ。管理人も体験して、その『早い変化』にびっくりしました。
使い勝手の良さなど商品トータルとしての完成度も高いです。
まずはカイテキオリゴから試すのが基本です。
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はぐくみオリゴ
はぐくみオリゴ
| 通常価格 | 3,680円 |
|---|---|
| 定期価格 | 初回1,840円 2回目以降2,944円 |
| 内容量 | 150g（約1ケ月分） |
| オリゴ糖の種類 | 乳糖果糖オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | オリゴ糖原料のみ使用 |
| 1日あたりの目安量 | 1日5g |
| 1日あたりのコスト | 98円 |
| 原材料 | 乳糖果糖オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳酸菌末(殺菌)、キシロオリゴ糖、乳酸菌(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、ラフィノース、ビフィズス菌末(デキストリン、殺菌ビフィズス菌) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 276.8kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約30% |
| 赤ちゃん | ◎ |
| 妊婦さん | ◎ |
| 販売会社 | 株式会社はぐくみプラス |
ポイント
- 5種類のオリゴ糖＋3種類の乳酸菌のシンバイオティクス商品
- 赤ちゃんにも妊婦さんにも安心の自然食品
- 90日間の安心返金保証付き
- 初回特別価格として通常価格から50%オフの1840円で購入できる
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管理人の口コミ・評判
まさに『どっさり』と言う表現がぴったりのオリゴ糖
赤ちゃんや妊婦さんを含む
使用しての変化に対する評判はとても良い。
目立つのは早い変化に関する口コミが多いこと。
赤ちゃんや、妊婦さん、頑固なお通じで何十年も苦しんでいる人など、今すぐ何とかしたいという人にはピッタリのオリゴ糖食品かもしれない。
ただ、このオリゴ糖のデメリットとしては、
✅ 継続使用するには、他のオリゴ糖に比べて少し割高な点。
✅ カイテキオリゴと比べた時に、溶け感など使用感で若干劣る点。
その点を納得できればおすすめなオリゴ糖ではある。
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比較検証 カイテキオリゴ・はぐくみオリゴを徹底比較！どっち買う？
ニチガ ガラクトオリゴ糖
ニチガ ガラクトオリゴ糖
| 価格 | 1,600円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g（約100日分） |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 1日5g |
| 1日あたりのコスト | 16円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖粉末 |
| 添加物 | なし |
| カロリー | 350kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約35% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本ガーリック株式会社 |
ポイント
- ガラクトオリゴ糖として最高純度55％以上
- 安心の国内製造
- 原料（乳糖）は遺伝子組換え対象外、重金属検査も実施済
- コスパが良い商品
№４ オリゴ75
| 価格 | 3,980円 |
|---|---|
| 内容量 | 1,000g（約100~500日分） |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 75% |
| 1日あたりの目安量 | 2~10g |
| 1日あたりのコスト | 8~40円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖シロップ |
| 添加物 | なし |
| カロリー | 225kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約25% |
| 赤ちゃん | ◎ |
| 妊婦さん | ◎ |
| 販売会社 | 株式会社 ユメテラス |
ポイント
- ガラクトオリゴ糖75%使用
- 赤ちゃんや小さいお子さん使用者が多い
- 使い勝手の悪いガラクトオリゴ糖がシロップになり使いやすい
№５ ニチガ 北海道産ビートオリゴ糖
| 価格 | 2,140円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 98%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 1～5g |
| 1日あたりのコスト | 4.28~21.4円 |
| 原材料 | ラフィノース98％、ショ糖（甜菜糖）2％ |
| 添加物 | なし |
| カロリー | 174kcal(100gあたり) |
| 甘み度 | 砂糖の約22% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本ガーリック株式会社 |
ポイント
- 北海道産てんさい100%使用
- カロリーは砂糖の約2分の1
- 残留農薬検査も実施で安心
№６ ニチガ フラクトオリゴ糖 天然チコリ由来
| 価格 | 2,290円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 97.5% |
| 1日あたりの目安量 | 3~15g |
| 1日あたりのコスト | 6.9~34.3円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖粉末（ベルギー製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 221kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約30% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 日本ガーリック株式会社 |
ポイント
- 天然チコリ（ベルギー産）由来のフラクトオリゴ糖
- カロリーは砂糖の半分、甘みは約30%
- 残留農薬検査実施済みで安心
№７ ニチエー ビートオリゴ糖
| 価格 | 1,880円 |
|---|---|
| 内容量 | 450g |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 98%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 2~10g |
| 1日あたりのコスト | 8.4~41.8円 |
| 原材料 | ラフィノース(甜菜)、ショ糖(甜菜) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 172kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | ニチエー株式会社 |
ポイント
- 北海道産てんさい100%使用
- ラフィノース98％以上の高純度品
- 残留農薬検査実施済みで安心
№８ オリゴのおかげダブルサポート顆粒
| 通常価格 | 864円 |
|---|---|
| 内容量 | 6g×15本（15日分） |
| オリゴ糖の種類 | 乳糖果糖オリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55% |
| 1日あたりの目安量 | 1日1本(6g) |
| 1日あたりのコスト | 57.6円 |
| 原材料 | 乳果オリゴ糖顆粒 |
| 添加物 | なし |
| カロリー | 1包17kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社パールフーズ |
ポイント
- オリゴのおかげシリーズ最大のオリゴ糖配合量55%
- 消費者庁許可の特定保健用食品（トクホ）
- 腸内環境の改善とカルシウム吸収サポートが科学的に証明されている
№９ ママセレクト 赤ちゃんオリゴ
| 価格 | 2,430円 |
|---|---|
| 内容量 | 90g |
| オリゴ糖の種類 | 乳果オリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、ラフィノース、ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | ほぼ100% |
| 1日あたりの目安量 | 1.5～3g |
| 1日あたりのコスト | 40.5~81円 |
| 原材料 | 乳果オリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖粉末、アカシア食物繊維、ショ糖 |
| 添加物 | なし |
| 赤ちゃん | ◎ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社食選館 |
ポイント
- 5種類のオリゴ糖＋食物繊維
- 自然由来＋放射能検査済で安心
- 着色料・香料・砂糖・保存料不使用
№10 原料屋のラフィノースオリゴ糖
| 価格 | 1,109円 |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | 98% |
| 1日あたりの目安量 | 3ｇ |
| 1日あたりのコスト | 33円 |
| 原材料 | ラフィノース(甜菜)、ショ糖(甜菜) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 175kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社 原料屋ドットコム |
ポイント
- 北海道産てんさい100%使用
- ラフィノース98％以上
- 湿気にくいので使いやすい
№11 オリゴファイバー
| 価格 | 2,480円 |
|---|---|
| 内容量 | 210g |
| オリゴ糖の種類 | 乳糖(ラクトース)、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | 62%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 10g |
| 1日あたりのコスト | 118円 |
| 原材料 | 乳糖（ラクトース）、イヌリン、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖(ラクトスクロース)、フラクトオリゴ糖、ドロマイト、ラフィノース、乳酸菌／L-グルタミン、シクロデキストリン |
| 添加物 | L-グルタミン、シクロデキストリン |
| カロリー(100gあたり) | 369kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 合同会社ボディバランス |
ポイント
- 5種類のオリゴ糖＋2種類の水溶性食物繊維＋乳酸菌1000億個
- 香料、保存料、着色料、合成甘味料不使用
- 遺伝子組み換え不使用
№12 日本オリゴ フラクトオリゴ糖
| 価格 | 950円 |
|---|---|
| 内容量 | 700g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 40% |
| 1日あたりの目安量 | 1日大さじ1杯程度（約15ｇ） |
| 1日あたりのコスト | 20円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖(北海道産てんさい) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 207kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約65% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 日本オリゴ株式会社 |
ポイント
- おなかの環境を良好に保つ【トクホのオリゴ糖】
- カロリーは砂糖の半分、甘みは65%
№13 北海道てんさいオリゴ 金のオリゴ
| 価格 | 1,500円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 21.4% |
| 1日あたりの目安量 | 14g |
| 1日あたりのコスト | 21円 |
| 原材料 | てんさい糖蜜（北海道製造）、フラクトオリゴ糖シロップ（北海道製造）／クエン酸三ナトリウム |
| 添加物 | クエン酸三ナトリウム |
| カロリー(100gあたり) | 269kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 原料は北海道産のてんさい
- シリーズ最大のオリゴ糖配合量
№14 オリゴのおかげダブルサポート
| 価格 | 1,058円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | 乳果オリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 40% |
| 1日あたりの目安量 | 8ｇ（ティースプーン2杯） |
| 1日あたりのコスト | 16.9円 |
| 原材料 | 乳果オリゴ糖シロップ、クエン酸（Ｎａ） |
| 添加物 | クエン酸、クエン酸ナトリウム |
| カロリー(100gあたり) | 213kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 塩水港精糖株式会社 |
ポイント
- トクホの甘味料
- お腹の調子をサポート＆カルシウムの吸収を促進する
№15 ニチエー ガラクトオリゴ糖
| 価格 | 1,620円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55％以上 |
| 1日あたりの目安量 | 4.5～9g |
| 1日あたりのコスト | 14.5~29円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖粉末（国内製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 355kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約30% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | ニチエー株式会社 |
ポイント
- 粉ミルクにも使用されている安心の難消化性オリゴ糖
№16 長沢オリゴ
| 価格 | 972円 |
|---|---|
| 内容量 | 260g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | ほぼ100% |
| 1日あたりの目安量 | 10～30g |
| 1日あたりのコスト | 37.3~112円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖（タイ国製造）、ガラクトオリゴ糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 199kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約25% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 雅正庵byおやいづ製茶 本店サイト |
ポイント
- 難消化性オリゴ糖2種類配合のミックスオリゴ糖
№17 ヘルシーカンパニー ガラクトオリゴ糖
| 価格 | 1,620円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 4.5ｇ |
| 1日あたりのコスト | 14.6円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖粉末（乳糖） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 353kca |
| 甘み度 | 砂糖の約30% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | ヘルシーカンパニー株式会社 |
ポイント
- ガラクトオリゴ糖として最高純度55%以上
№18 ビオネレアシュガーオリゴ
| 価格 | 2,160円 |
|---|---|
| 内容量 | 700g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖、ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 50% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 希少糖（レアシュガー）含有シロップ・フラクトオリゴ糖シロップ・ビートオリゴ（ラフィノース）) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 263Kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約80% |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社ビオネ |
ポイント
- 希少糖50%、オリゴ糖50%の次世代甘味料
- 甘みは砂糖の80％あるので砂糖代わりになる
№19 日本オリゴ フラクトオリゴ糖きびブラウン
| 価格 | 998円 |
|---|---|
| 内容量 | 700g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 40% |
| 1日あたりの目安量 | 15g(大さじ1杯程度) |
| 1日あたりのコスト | 21円 |
| 原材料 | 甘蔗糖(さとうきび)(鹿児島県産、沖縄県産) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 207kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 日本オリゴ株式会社 |
ポイント
- 国産さとうきびだけで作ったフラクトオリゴ糖
- カロリーは砂糖の半分、甘みは約65%
№20 オリゴワン オリゴ糖シロップ
| 価格 | 1,512円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | 乳糖果糖オリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 45% |
| 1日あたりの目安量 | 7ｇ~21g(小さじ1~3) |
| 1日あたりのコスト | 21.2~63.6円 |
| 原材料 | 乳糖果糖オリゴ糖シロップ(国内製造)／クエン酸ナトリウム、クエン酸 |
| 添加物 | クエン酸ナトリウム、クエン酸 |
| カロリー(100gあたり) | 200kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社ハーバー研究所 |
ポイント
- 砂糖に比べてカロリー30％カット、甘さは約半分
№21 北海道てんさいオリゴ黒
| 価格 | 1,500円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 19.2% |
| 1日あたりの目安量 | 16g |
| 1日あたりのコスト | 24円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ（北海道製造）、てんさい糖蜜（北海道製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 270kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約40% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 北海道産の原料（てんさい）100%
№22 食の極 高純度フラクトオリゴ糖
| 価格 | 1,180円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 97.5% |
| 1日あたりの目安量 | 3~15g |
| 1日あたりのコスト | 11.8~59円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖（ベルギー製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 220kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社シング |
ポイント
- ベルギー産の天然チコリ100%
№23 ニチガ フラクトオリゴ糖サトウキビ由来
| 価格 | 2,090円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 95%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 3~15g |
| 1日あたりのコスト | 12.5~62.8円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖粉末（オーストラリア産サトウキビ） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 200kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約30% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 日本ガーリック株式会社 |
ポイント
- オーストラリア産のサトウキビを三重県で加工
- カロリーは砂糖の半分、甘みは約3割
- 残留農薬検査実施済みで安心
№24 ニチガ ケストース プラス
| 価格 | 1,950円 |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| オリゴ糖の種類 | ケストース |
| オリゴ糖含有率 | 45.4% |
| 1日あたりの目安量 | 3~5g |
| 1日あたりのコスト | 39~65円 |
| 原材料 | 原料糖（ビート（北海道産）遺伝子組み換えでない）、イソマルトデキストリン |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 209Kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本ガーリック株式会社 |
ポイント
- 北海道ビートを原料とするケストースに水溶性食物繊維をプラス
№25 ニチガ ミルクオリゴ糖
| 価格 | 1,950円 |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| オリゴ糖の種類 | ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 97％以上 |
| 1日あたりの目安量 | 3~4g |
| 1日あたりのコスト | 29~39円 |
| 原材料 | ミルクオリゴ糖(乳糖) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 199kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60％程度 |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本ガーリック株式会社 |
ポイント
- 熱や酸に強いので飲み物や料理に使いやすい
№26 ニチガ ケストース
| 価格 | 1,930円 |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| オリゴ糖の種類 | ケストース |
| オリゴ糖含有率 | 77.2% |
| 1日あたりの目安量 | 3~5g |
| 1日あたりのコスト | 39~64円 |
| 原材料 | 原料糖（ビート（北海道産）遺伝子組み換えでない） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 212Kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本ガーリック株式会社 |
ポイント
- 北海道ビートを100%使用
№27 ニチエー ミルクオリゴ糖
| 価格 | 2,188円 |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| オリゴ糖の種類 | ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 97%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 3～4g |
| 1日あたりのコスト | 33~44円 |
| 原材料 | ミルクオリゴ糖（乳糖） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 199kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | ニチエー株式会社 |
ポイント
- 97％以上の高純度ミルクオリゴ
- 乳幼児粉ミルクにも採用の優れた安全性
№28 LOHAStyle ラフィノース
| 価格 | 2,257円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | 98%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 5g |
| 1日あたりのコスト | 22.6円 |
| 原材料 | ラフィノース(甜菜)、ショ糖(甜菜) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 砂糖の約2分の1 |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | バブルスター株式会社 |
ポイント
- 北海道産てんさい100%使用
- ラフィノース98％以上
№29 ビオネ ビートオリゴ
| 価格 | 4,320円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 99.5% |
| 1日あたりの目安量 | 小さじ2～6杯 |
| 1日あたりのコスト | 144~432円 |
| 原材料 | ビートオリゴ糖(国内製造)、ビート糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 180kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社ビオネ |
ポイント
- 99.5%という高純度オリゴ糖
- 北海道産さとう大根100%使用
№30 ヘルシーカンパニー ビートオリゴ糖
| 価格 | 1,000円 |
|---|---|
| 内容量 | 200g |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 98%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 3~10g |
| 1日あたりのコスト | 15~50円 |
| 原材料 | ラフィノース（98％以上）、ショ糖（2％以下） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 174kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | ヘルシーカンパニー株式会社 |
ポイント
- 北海道産てんさい100%使用
- ラフィノース98％以上
№31 沖縄・奄美のきびオリゴ
| 価格 | 540円 |
|---|---|
| 内容量 | 350g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 15% |
| 1日あたりの目安量 | 20g |
| 1日あたりのコスト | 30.8円 |
| 原材料 | さとうきび原料糖（さとうきび（国産）） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 257kcal |
| 甘み度 | 砂糖と同じ |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 伊藤忠製糖株式会社 |
ポイント
- 沖縄・奄美の国産さとうきび100％
- カロリーは砂糖に比べて30%カット
№32 ラフィノース100
| 価格 | 2,940円 |
|---|---|
| 内容量 | 120g(2g×60ｽﾃｨｯｸ) |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | 100% |
| 1日あたりの目安量 | 1~3スティック |
| 1日あたりのコスト | 49~147円 |
| 原材料 | ラフィノース（ビートオリゴ糖） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(1ｽﾃｨｯｸ2gあたり) | 3.5kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社マインド |
ポイント
- 天然オリゴ糖のみを１００％使用した食品
- 原料は北海道特産の甜菜からとれたビートオリゴ糖100%なので安心
№33 ラクトリゴパウダー
| 価格 | 2,980円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース、フラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 約5g |
| 1日あたりのコスト | 29.8円 |
| 原材料 | ラフィノース、フラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、ショ糖、ミルクオリゴ糖、デキストリン、殺菌乳酸菌体（乳成分を含む）、殺菌ビフィズス菌体 |
| 添加物 | ラクトフェリン(乳由来) |
| カロリー(100gあたり) | 378kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | ニチエー株式会社 |
ポイント
- 5種類のオリゴ糖＋乳酸菌のシンバイオティクス商品
№34 鹿児島さとうきびオリゴ
| 価格 | 980円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 38% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 粗糖[さとうきび（鹿児島県）] |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 222kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | プロスペリティ株式会社 |
ポイント
- 鹿児島県種子島産さとうきびからつくられたフラクトオリゴ糖シロップ
№35 プロテクトファイバー
| 価格 | 1,580円 |
|---|---|
| 内容量 | 212g |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース、イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖 |
| 乳酸菌の種類 | 乳酸菌(FF2001) |
| オリゴ糖含有率 | – |
| 1日あたりの目安量 | 5~7g |
| 1日あたりのコスト | 38~52.7円 |
| 原材料 | 難消化性デキストリン、イヌリン、セルロース、ラフィノース、イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳糖果糖オリゴ糖、ショ糖、乳酸菌末 |
| 添加物 | なし |
| 販売会社 | バブルスター株式会社 |
ポイント
- 乳酸菌と乳酸菌のエサの食物繊維とオリゴ糖が一つに！
- 1兆個の乳酸菌、3種類の食物繊維、5種類のオリゴ糖が同時に摂れる
№36 オリゴメイトS-HP
| 価格 | 1,045円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55％以上 |
| 1日あたりの目安量 | 12g |
| 1日あたりのコスト | 25円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖液糖（乳糖を含む） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 269kcal |
| 甘み度 | 砂糖の3分の1 |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | ヤクルト薬品工業株式会社 |
ポイント
- おなかの調子を整える【トクホのオリゴ糖】
- 耐酸性と熱安定性に優れる
- アメリカ産の乳糖（遺伝子組換えでない）を使い国内で加工
№37 味わいオリゴ
| 価格 | 874円 |
|---|---|
| 内容量 | 850g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、ビートオリゴ糖、ニゲロオリゴ糖、グルコオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約35%(フラクトオリゴ糖23.4g(100g中)・イソマルトオリゴ糖11.9ｇ(100g中)) |
| 1日あたりの目安量 | 不明 |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ、イソマルトオリゴ糖シロップ、てんさい糖みつ（糖みつ、ビートオリゴ）、ニゲロオリゴ糖シロップ、グルコオリゴ糖シロップ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 257kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ✕ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 5種類のオリゴ糖を独自にブレンド（メインはフラクトオリゴ糖とイソマルトオリゴ糖）
- カロリー約35%カット、甘みは砂糖の約60%
№38 ビオネ フラクトオリゴ糖
| 価格 | 2,160円 |
|---|---|
| 内容量 | 700g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ（メイオリゴG)(国内製造) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 220Kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社ビオネ |
ポイント
- 明治のメイオリゴGを100%使用したシロップ
- オーストラリア産さとうきび使用
№39 ビーアンドビー ビートオリゴ糖
| 価格 | 1,998円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 98%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 2~10g |
| 1日あたりのコスト | 13.3円~66.6円 |
| 原材料 | ラフィノース(甜菜)、ショ糖(甜菜) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 174kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社ビー・アンド・ビー |
ポイント
- 天然原料100％のオリゴ糖
- ラフィノース98％以上
№40 食の極 高純度98% 甜菜オリゴ糖
| 価格 | 1,190円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 98%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 3~10g |
| 1日あたりのコスト | 11.9円~39.6円 |
| 原材料 | ラフィノース(甜菜)、ショ糖(甜菜) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 174kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社シング |
ポイント
- 北海道産ビート（甜菜）100%
- 天然原料のみ使用で安心
№41 LOHAStyle フラクトオリゴ糖
| 価格 | 1,680円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 95% |
| 1日あたりの目安量 | 5g |
| 1日あたりのコスト | 28円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖（韓国製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 202kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約30% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | バブルスター株式会社 |
ポイント
- 天然原料100%使用
№42 AFCレアシュガーシロップ＋オリゴ糖
| 価格 | 972円 |
|---|---|
| 内容量 | 400g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 希少糖含有シロップ、イソマルトオリゴ糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 307kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約80% |
| 赤ちゃん | × |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社エーエフシー |
ポイント
- 甘みは砂糖の8割、カロリーも8割
№43 オリゴハイブレンド
| 価格 | 3,456円 |
|---|---|
| 内容量 | 5g×30包 |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖、フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約50% |
| 1日あたりの目安量 | 1~3包（5~15g） |
| 1日あたりのコスト | 115.2~345.6円 |
| 原材料 | ビートオリゴ糖（ラフィノース）、フラクトオリゴ糖（メイオリゴP)、アカシア食物繊維、難消化性デキストリン、乳酸菌生産物質、ビート糖/乳酸 |
| 添加物 | 乳酸 |
| カロリー(1袋5gあたり) | 7Kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約20% |
| 赤ちゃん | × |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社ビオネ |
ポイント
- 2種類のオリゴ糖と2種類の食物繊維に乳酸菌生産物質を加えたシンバイオティクス
№44 きめやか美研ケストースパウダー
| 価格 | 1,740円 |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| オリゴ糖の種類 | ケストース |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 3~6ｇ |
| 1日あたりのコスト | 52~104円 |
| 原材料 | 原料糖（てんさい（北海道）） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 212kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | きめやか美研 株式会社 |
ポイント
- 北海道産ビート糖100%使用
№45 超オリゴ糖 高純度ケストース１００
| 価格 | 4,752円 |
|---|---|
| 内容量 | 5g×30包 |
| オリゴ糖の種類 | ケストース |
| オリゴ糖含有率 | 100% |
| 1日あたりの目安量 | 1包(5g) |
| 1日あたりのコスト | 158円 |
| 原材料 | ケストース |
| 添加物 | なし |
| カロリー(1包5gあたり) | 10kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社トライビート |
ポイント
- 善玉菌をサポートする最強のオリゴ糖”ケストース”100%
№46 スマートオリゴ５
| 価格 | 1,836円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ、ガラクトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖、ニゲロオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 20~60g |
| 1日あたりのコスト | 36.7~110円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ（国内製造）、ガラクトオリゴ糖シロップ、フラクトオリゴ糖シロップ、乳果オリゴ糖シロップ、ニゲロオリゴ糖シロップ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 290kcal |
| 販売会社 | 株式会社日本自然発酵 |
ポイント
- 特性の違う5種類のオリゴ糖を独自の配合でブレンド
№47 コサナ キウイとオリゴのパウダー
| 価格 | 3,240円 |
|---|---|
| 内容量 | 2.2g×30袋 |
| オリゴ糖の種類 | αオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 1~3袋 |
| 1日あたりのコスト | 108~324円 |
| 原材料 | キウイフルーツ末（国内製造）、酪酸菌生菌末（乳成分・大豆を含む）／環状オリゴ糖、酸化防止剤（ビタミンC） |
| 添加物 | 環状オリゴ糖、酸化防止剤（ビタミンC） |
| カロリー(1袋2.2g当たり) | 8.47kcal |
| 販売会社 | 株式会社コサナ |
ポイント
- 【キウイ＋αオリゴ糖＋酪酸菌】3つの成分で体内フローラをサポート
№48 粗糖オリゴ
| 価格 | 988円 |
|---|---|
| 内容量 | 710g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 40% |
| 1日あたりの目安量 | 15g(大さじ1杯程度) |
| 1日あたりのコスト | 20円 |
| 原材料 | 粗糖(種子島産) |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 214kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約65% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本オリゴ株式会社 |
ポイント
- 国産さとうきびだけで作ったフラクトオリゴ糖
- カロリーは砂糖の半分、甘みは約65%
№49 ママ＆キッズ ベビーオリゴ
| 価格 | 2,700円 |
|---|---|
| 内容量 | 2.5g×30包 |
| オリゴ糖の種類 | ケストース |
| オリゴ糖含有率 | 100% |
| 1日あたりの目安量 | 1/5包~1包 |
| 1日あたりのコスト | 18~90円 |
| 原材料 | ケストース |
| 添加物 | なし |
| カロリー(1包2.5gあたり) | 5.1kcal |
| 甘み度 | 砂糖に似たまろやかな甘さ |
| 赤ちゃん | ◎ |
| 妊婦さん | ◎ |
| 販売会社 | 株式会社ナチュラルサイエンス |
ポイント
- ケストース100%
- 保存料・香料・着色料無添加
№50 北海道てんさいオリゴ
| 価格 | 1,080円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | 約10％ |
| 1日あたりの目安量 | 20~30gg |
| 1日あたりのコスト | 21.6~32.4円 |
| 原材料 | てんさい糖蜜 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 295kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約70% |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 北海道特産の甜菜から抽出した天然のオリゴ糖
- 砂糖と比べると約77%のカロリー
№51 ファットケア スティックカフェ モカ・ブレンド
| 価格 | 2,260円 |
|---|---|
| 内容量 | 3.5g✕30包 |
| オリゴ糖の種類 | コーヒー豆マンノオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 29% |
| 1日あたりの目安量 | 1日3回1回1袋目安 |
| 1日あたりのコスト | 226円(3袋当たり) |
| 原材料 | コーヒー豆（生豆生産国名：エチオピア40％、ベトナム、他） |
| 添加物 | pH調整剤 |
| カロリー(100gあたり) | 30.6kcal(3袋当たり) |
| 甘み度 | ほとんどなし |
| 販売会社 | 大正製薬株式会社 |
ポイント
- おなかの脂肪、体脂肪率、ウエストサイズの低下をサポートするコーヒー豆マンノオリゴ糖を配合
- 手軽に作れるスティックタイプ
- 機能性表示食品
№52 北海道どさんこオリゴ
| 価格 | 1,125円 |
|---|---|
| 内容量 | 850g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約45% |
| 1日あたりの目安量 | 5~15g |
| 1日あたりのコスト | 6.6~19.8円 |
| 原材料 | 糖蜜（てん菜（北海道産）） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 220kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約40% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本甜菜製糖株式会社 |
ポイント
- 北海道産てんさい100%使用
- 香ばしい味でミネラル分が豊富
№53 オリゴスマート100
| 価格 | 355円 |
|---|---|
| 内容量 | 12枚(60g) |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 20% |
| 原材料 | カカオマス（国内製造又は外国製造）、フラクトオリゴ糖、植物油脂、全粉乳、脱脂粉乳、バター加工品、カカオエキスパウダー／乳化剤、香料 |
| 添加物 | 乳化剤、香料 |
| カロリー | 79kcal(3枚15gあたり) |
| 販売会社 | 株式会社 明治 |
ポイント
- 使用する砂糖を全てフラクトオリゴ糖に置き換え
- お通じが気になる方のおなかの調子をサポートする機能性表示食品
№54 毎朝爽快ミルクオリゴ糖シロップ
| 価格 | 842円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 50% |
| 1日あたりの目安量 | 8ｇ |
| 1日あたりのコスト | 22.4円 |
| 原材料 | ラクチュロース、カラメル |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 180 kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 森永乳業株式会社 |
ポイント
- ラクチュロース50%含有
- カロリーは砂糖の半分
№55 オリゴのおかげ
| 価格 | 972円 |
|---|---|
| 内容量 | 650g |
| オリゴ糖の種類 | 乳果オリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 30% |
| 1日あたりの目安量 | 8~20g |
| 1日あたりのコスト | 12~30円 |
| 原材料 | 乳果オリゴ糖シロップ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 230kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社パールエース |
ポイント
- トクホのオリゴ糖
- 砂糖に近い味で、カロリーは約半分
№56 パルスイートおなかすこやかオリゴ
| 価格 | 471円 |
|---|---|
| 内容量 | 270g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 27% |
| 1日あたりの目安量 | 11g |
| 1日あたりのコスト | 20円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ／酸味料、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース、アスパルテーム・Ｌ-フェニルアラニン化合物）、保存料（ソルビン酸Ｋ） |
| 添加物 | 酸味料、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース、アスパルテーム・Ｌ-フェニルアラニン化合物）、保存料（ソルビン酸Ｋ） |
| カロリー(100gあたり) | 200kcal |
| 甘み度 | 砂糖と同じ |
| 赤ちゃん | ✕ |
| 妊婦さん | ✕ |
| 販売会社 | 味の素株式会社 |
ポイント
- 上白糖と同じ甘さ、カロリーは45%カット
№57 クルルのおいしいオリゴ糖
| 価格 | 538円 |
|---|---|
| 内容量 | 330g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 40% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | てんさい糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 207kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約65% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 伊藤忠製糖株式会社 |
ポイント
- トクホのフラクトオリゴ糖
- 国産原料（てんさい）使用で安心
№58 自然健康社 ガラクトオリゴ糖
| 価格 | 3,524円 |
|---|---|
| 内容量 | 660g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 10~20g |
| 1日あたりのコスト | 53.4~106.8円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖（国産） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 351kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約35% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 自然健康社 |
ポイント
- ガラクトオリゴ糖として最高純度55％以上
№59 昭和 オリゴタイム
| 価格 | 774円 |
|---|---|
| 内容量 | 550g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 85%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 16g |
| 1日あたりのコスト | 22.5円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ（国内製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 300kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 昭和産業株式会社 |
ポイント
- トクホのイソマルトオリゴ糖
№60 新食彩ラボ オリケス
| 価格 | 1,296円 |
|---|---|
| 内容量 | 100g |
| オリゴ糖の種類 | ケストース |
| オリゴ糖含有率 | 約45% |
| 1日あたりの目安量 | 2~3ｇ |
| 1日あたりのコスト | 28.8円 |
| 原材料 | ケストース、水溶性食物繊維 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 209kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 栄新薬株式会社 |
ポイント
- 善玉菌をサポートする最強のオリゴ糖”ケストース”約45%含有
№61 ととのえオリゴ食物繊維
| 価格 | 1,100円 |
|---|---|
| 内容量 | 850g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 13% |
| 1日あたりの目安量 | 10g |
| 1日あたりのコスト | 13円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ、上白糖、還元難消化性デキストリン、てんさい糖蜜 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 271kcal |
| 甘み度 | 砂糖と同じ |
| 販売会社 | DM三井製糖株式会社 |
ポイント
- 食物繊維もとれるオリゴ糖入りシロップ
- 大さじ1杯の甘さは上白糖大さじ1杯と同じ甘さ
№62 クリニコ ミルクオリゴ糖ラクチュロースシロップ
| 価格 | 1452円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 50% |
| 1日あたりの目安量 | 6.5g |
| 1日あたりのコスト | 19円 |
| 原材料 | ラクチュロース、カラメル |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 180kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社クリニコ |
ポイント
- ガムシロップ代わりに使える
- 溶けやすく熱や酸にも強い
№63 梅屋ハネー フラクトオリゴ糖入りオリゴ糖シロップ
| 価格 | 389円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 合わせて約50% |
| 1日あたりの目安量 | 不明 |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ（主にアメリカ産のトウモロコシ）フラクトオリゴ糖シロップ（日本のサトウキビ） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 295Kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約半分の甘み |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 マルミ |
ポイント
- フラクトオリゴ糖入りのイソマルトオリゴ糖シロップ
№64 オリゴの王様
| 価格 | 540円 |
|---|---|
| 内容量 | 250g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 14% |
| 1日あたりの目安量 | 7g |
| 1日あたりのコスト | 15円 |
| 原材料 | 果糖ぶどう糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 257kcal |
| 甘み度 | 砂糖と同様に使える |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日新製糖株式会社 |
ポイント
- 腸内環境をサポートするガラクトオリゴ糖を配合した機能性表示食品
- 熱や酸に強いガラクトオリゴ糖を配合
№65 井藤漢方製薬 イソマルトオリゴ糖
| 価格 | 354円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 50%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 1日大さじ1杯程度（約18ｇ） |
| 1日あたりのコスト | 6.4円 |
| 原材料 | とうもろこし（アメリカ）、じゃがいも（日本）、さつまいも（日本） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 304kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 販売会社 | 井藤漢方製薬株式会社 |
ポイント
- 食物由来の自然な甘味料
- クセがないので料理や飲み物に使いやすい
№66 希少糖Gold
| 価格 | 1,296円 |
|---|---|
| 内容量 | 400g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 希少糖含有シロップ、オリゴ糖液糖、アガベシロップ/ビタミンC |
| 添加物 | ビタミンC |
| カロリー(100gあたり) | 312kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約90% |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 太田胃散 |
ポイント
- 希少糖、オリゴ糖、アガベシロップ、ビタミンCの次世代甘味料
- 希少糖（Ｄ-プシコース・Ｄ-アロース）含有率75%
№67 カップオリゴ シロップタイプ
| 価格 | 3,218円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 50% |
| 1日あたりの目安量 | 4～8g（小さじ1杯程度） |
| 1日あたりのコスト | 25.7~51.4円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖液糖（国内製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 220kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約25% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 日新製糖株式会社 |
ポイント
- トクホのガラクトオリゴ糖
№68 日本甜菜製糖 北海道ビートオリゴ
| 価格 | 518円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | ビートオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約10% |
| 1日あたりの目安量 | 30g |
| 1日あたりのコスト | 51.8円 |
| 原材料 | ビート糖蜜（北海道産） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 295kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約70% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本甜菜製糖株式会社 |
ポイント
- 北海道ビート（甜菜）から抽出された天然のオリゴ糖
№69 十勝大地のオリゴ
| 価格 | 700円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 20.6% |
| 1日あたりの目安量 | 不明 |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ、ショ糖液糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 258kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 国産原料100%使用
- 北海道産の甜菜から生まれたフラクトオリゴ糖シロップ
№70 腸すっきりオリゴ糖
| 価格 | 1,980円 |
|---|---|
| 内容量 | 150g |
| オリゴ糖の種類 | ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | – |
| 1日あたりの目安量 | 5~10g |
| 1日あたりのコスト | 66~132円 |
| 原材料 | 甜菜、菊芋、有胞子乳酸菌、乳酸菌末、ビフィズス菌 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | – |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | ○ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | どきみん北海道 |
ポイント
- 北海道足寄町産甜菜オリゴ糖・菊芋イヌリンと28種類の乳酸菌・ビフィズス菌
№71 北海道十勝オリゴ
| 価格 | 700円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約20% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ（北海道製造）、果糖ぶどう糖液糖、黒糖蜜（黒糖（沖縄県産）） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 268kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 北海道産てんさいから生まれたフラクトオリゴ糖シロップ＋沖縄県産黒糖の混合甘味料
№72 十勝大地のオリゴ 極
| 価格 | 828円 |
|---|---|
| 内容量 | 300g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 40% |
| 1日あたりの目安量 | 8g |
| 1日あたりのコスト | 22円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ（北海道製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 221kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 北海道特産の甜菜（さとう大根）100％
№73 北海道大地のオリゴ
| 価格 | 831円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 20.6% |
| 1日あたりの目安量 | 不明 |
| 1日あたりのコスト | 12~30円 |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖シロップ、ショ糖液糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 258kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 国産原料100%使用
- 北海道産の甜菜から生まれたフラクトオリゴ糖シロップ
№74 ブレンディ毎日の腸活コーヒー
| 価格 | 579円 |
|---|---|
| 内容量 | 140g |
| オリゴ糖の種類 | コーヒー豆マンノオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 19% |
| 1日あたりの目安量 | 5.4g（1杯当たり2.7gを1日2杯） |
| 1日あたりのコスト | 4.1円 |
| 原材料 | コーヒー豆（ベトナム又はラオス又はその他）、コーヒーオリゴ糖エキス |
| 添加物 | なし |
| カロリー | 19kcal（2杯分5.4g当たり） |
| 甘み度 | ほとんどなし |
| 販売会社 | 味の素AGF株式会社 |
ポイント
- 『腸内環境をサポートする』機能性表示食品
- 残留農薬検査済なので安心
- 冷たい飲み物にも溶けやすい
№75 オリゴ糖＋食物繊維
| 価格 | 612円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 小さじ4～5杯を目安 |
| 1日あたりのコスト | 30円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖・食物繊維（ポリデキストロース） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 234kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | 株式会社 正栄 |
ポイント
- 食物繊維のサポートも享受できる
№76 かどや黒ごま&オリゴ
| 価格 | 972円 |
|---|---|
| 内容量 | 100g（10g×10本） |
| オリゴ糖の種類 | 乳糖果糖オリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 22% |
| 1日あたりの目安量 | 1~2本 |
| 1日あたりのコスト | 97.2円 |
| 原材料 | 乳糖果糖オリゴ糖、ねりごま、黒糖、はちみつ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(1本10gあたり) | 35kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | × |
| 妊婦さん | ○ |
| 販売会社 | かどや製油株式会社 |
ポイント
- 1本で乳糖果糖オリゴ糖2200mg、セサミン13.8mgを摂取できる
№77 食膳酢りんご
| 価格 | 548円 |
|---|---|
| 内容量 | 500ml |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 果実（りんご（スペイン）、デーツ）、りんご酢、果実酢（デーツ）、フラクトオリゴ糖シロップ、ハチミツ、シナモン／ビタミンＣ |
| 添加物 | ビタミンＣ |
| カロリー(100gあたり) | 114kcal |
| 販売会社 | お多福醸造株式会社 |
ポイント
- 希釈タイプの毎日飲めるお酢
- 酸味料、香料不使用
№78 天寿りんご黒酢
| 価格 | 3,078円 |
|---|---|
| 内容量 | 700ml |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有量（1食(30ml)当たり） | 5.1g |
| 1日の目安量 | 30ml |
| 1日あたりのコスト | 132円 |
| 原材料 | りんご(国産)、ガラクトオリゴ糖液糖、果糖ブドウ糖液糖、米黒酢/香料、ビタミンC |
| 添加物 | 香料、ビタミンC |
| カロリー（1食(30ml)当たり） | 73Kcal |
| 販売会社 | 坂元醸造株式会社 |
ポイント
- ガラクトオリゴ糖を配合したトクホの黒酢
- おなかの調子をサポートする調味酢
№79 乳酸菌ショコラ カカオ70
| 価格 | 248円 |
|---|---|
| 内容量 | 48g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有量(1枚4g当たり) | 0.37g |
| 原材料 | カカオマス（カカオ豆（ガーナ））、ガラクトオリゴ糖、ココアバター、砂糖、ココアパウダー、植物油脂、乳酸菌末／香料、乳化剤、甘味料（スクラロース） |
| 添加物 | 香料、乳化剤、甘味料（スクラロース） |
| カロリー(1枚4g当たり) | 22kcal |
| 販売会社 | 株式会社ロッテ |
ポイント
- 生きて腸まで届く乳酸菌＋オリゴ糖＋食物繊維
№80 井藤漢方製薬 乳酸菌 オリゴ糖
| 価格 | 437円 |
|---|---|
| 内容量 | 2g×20袋(10日分) |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| 乳酸菌の種類 | 有胞子性乳酸菌末、ビフィズス菌末 |
| オリゴ糖含有量(2袋4g当たり) | 180mg |
| 1日あたりの目安量 | 2袋 |
| 1日あたりのコスト | 43.7円 |
| 原材料 | 乳糖、ブドウ糖、難消化性デキストリン、ガラクトオリゴ糖、有胞子性乳酸菌末、ビフィズス菌末、酸味料(クエン酸)、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物) |
| 添加物 | 酸味料(クエン酸)、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物) |
| カロリー(2袋4g当たり) | 15kcal |
| 販売会社 | 井藤漢方製薬株式会社 |
ポイント
- 乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖、食物繊維を同時に摂れるシンバイオティクス商品
№81 ユウキ製薬 活き活きオリゴ糖
| 価格 | 459円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 50%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 大さじ2杯 |
| 1日あたりのコスト | 13.9円 |
| 原材料 | とうもろこし（アメリカ他）、じゃがいも（北海道）、さつまいも（鹿児島） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 300kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 販売会社 | ユウキ製薬株式会社 |
ポイント
- 食物由来の自然な甘味料
- 熱や酸に強いので料理やお菓子作りに最適
№82 梅屋ハネーオリゴ糖40%入りはちみつ
| 価格 | 797円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 40% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | はちみつ(中国)、イソマルトオリゴ糖 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 296kcal |
| 甘み度 | 砂糖に近い甘み |
| 赤ちゃん | ✕ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 梅屋ハネー |
ポイント
- はちみつ(60%)、イソマルトオリゴ糖(40%)
№83 オリゴ糖＋乳酸菌
| 価格 | 578円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| 乳酸菌の種類 | シールド乳酸菌M-1 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 小さじ4～5杯 |
| 1日あたりのコスト | 30円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖、乳酸菌粉末 |
| 添加物 | なし |
| カロリー | 砂糖の約75％ |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 正栄 |
ポイント
- 1日あたりの乳酸菌目安量100億個
№84 ハニー・オリゴ＆ブルーベリー
| 価格 | 799円 |
|---|---|
| 内容量 | 480g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖、ラフィノース |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | はちみつ、イソマルトオリゴ糖シロップ、てんさい糖蜜、果糖、ブルーベリー/酸味料(クエン酸)、増粘剤(ペクチン) |
| 添加物 | 酸味料(クエン酸)、増粘剤(ペクチン) |
| カロリー(100gあたり) | 294kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | × |
| 妊婦さん | △ |
| 販売会社 | 株式会社サクラ印はちみつ |
ポイント
- カナダ産ブルーベリーを使用したオリゴ糖とはちみつのシロップ
№85 ピュアコーンオリゴ
| 価格 | 1,350円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約40% |
| 1日あたりの目安量 | 28g |
| 1日あたりのコスト | 75円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ、難消化性デキストリン |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 287kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本コーンスターチ株式会社 |
ポイント
- 食物繊維入りのイソマルトオリゴ糖
№86 カップオリゴ 錠剤タイプ
| 価格 | 3,218円 |
|---|---|
| 内容量 | 270粒(30日分) |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約65% |
| 1日あたりの目安量 | 1日9粒 |
| 1日あたりのコスト | 107円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖（国内製造）／ショ糖脂肪酸エステル、結晶セルロース、二酸化ケイ素 |
| 添加物 | ショ糖脂肪酸エステル、結晶セルロース、二酸化ケイ素 |
| カロリー(1日9粒（2.16g）当たり) | 7.3kcal |
| 甘み度 | – |
| 赤ちゃん | × |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日新製糖株式会社 |
ポイント
- 錠剤タイプで飲みやすいガラクトオリゴ糖
№87 オリゴ糖＋ユーグレナ
| 価格 | 578円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 小さじ2～3杯を目安 |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖、ユーグレナ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 砂糖の約75％ |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | △ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社正栄 |
ポイント
- 1本で3億7千万個のユーグレナを含有！
№88 明治オリゴスマート コク深バニラ
| 価格 | 400円 |
|---|---|
| 内容量 | 40ml×6本 |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 7.5% |
| 原材料 | 乳製品（国内製造、ニュージーランド製造）、フラクトオリゴ糖、砂糖、植物油脂、卵黄、乳等を主要原料とする食品、食塩／安定剤（増粘多糖類）、乳化剤、香料、アナトー色素 |
| 添加物 | 安定剤（増粘多糖類）、乳化剤、香料、アナトー色素 |
| カロリー | 57kcal(1本40mlあたり) |
| 販売会社 | 株式会社 明治 |
ポイント
- 1本にフラクトオリゴ糖3000mg配合
№89 オリゴの甘み
| 価格 | 1,500円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 37~38% |
| 1日あたりの目安量 | 27g |
| 1日あたりのコスト | 40.5円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ（国内製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 285kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 日本コーンスターチ株式会社 |
ポイント
- モンドセレクション金賞連続受賞
№90 オリゴ糖+オートミール
| 価格 | 578円 |
|---|---|
| 内容量 | 500g |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖（国内製造）、食物繊維（難消化性グルカン）、オーツ麦糖化液 |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 220kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | × |
| 妊婦さん | △ |
| 販売会社 | 株式会社正栄 |
ポイント
- 大さじ1杯でレタス3個分の食物繊維が補える!
№91 美酢
| 価格 | 1,198円 |
|---|---|
| 内容量 | 900ml |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | フラクトオリゴ糖、ざくろ酢、ざくろエキス／酸味料、香料、甘味料（ステビア抽出物） |
| 添加物 | 酸味料、香料、甘味料（ステビア抽出物） |
| カロリー(1杯分50ml当り) | 78kcal |
| 販売会社 | SESE |
ポイント
- 100%果実のお酢にフラクトオリゴ糖をプラス
- 合成甘味料、合成保存料、合成着色料無添加
№92 創健社 有機オリゴ糖シロップ
| 価格 | 951円 |
|---|---|
| 内容量 | 210g |
| オリゴ糖の種類 | フラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 41.5% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 有機砂糖［有機さとうきび（ブラジル）］ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 218kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約60% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 創健社 |
ポイント
- 有機砂糖から作ったシロップタイプの有機オリゴ糖甘味料
№93 マルミ イソマルトオリゴ糖
| 価格 | 410円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約50% |
| 1日あたりの目安量 | 大さじ1杯程度（約18ｇ） |
| 1日あたりのコスト | 7.4円 |
| 原材料 | とうもろこし（アメリカ） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 300kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 販売会社 | 株式会社 マルミ |
ポイント
- クセのない甘みで飲み物や料理に使いやすい
- 原料はトウモロコシ由来のでんぷん100％
№94 ヤクルト400W
| 価格 | 100円 |
|---|---|
| 内容量 | 80ml |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 6.2% |
| 1日あたりの目安量 | 1日1本 |
| 1日あたりのコスト | 100円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖液糖（国内製造）、脱脂粉乳／安定剤（大豆多糖類）、香料、甘味料（ステビア） |
| 添加物 | 安定剤（大豆多糖類）、香料、甘味料（ステビア） |
| カロリー(1本あたり) | 47kcal |
| 販売会社 | ヤクルト食品工業株式会社 |
ポイント
- 1本に乳酸菌シロタ株400億個とガラクトオリゴ糖5gが配合されている機能性表示食品
№95 キリン 午後の紅茶 アップルティープラス
| 価格 | 163円 |
|---|---|
| 内容量 | 430ml |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 0.9% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 糖ぶどう糖液糖（国内製造）、ガラクトオリゴ糖液糖、りんご果汁（りんご（国産））、紅茶／酸味料、香料、ビタミンＣ |
| 添加物 | 酸味料、香料、ビタミンＣ |
| カロリー(1本あたり) | 143kcal |
| 販売会社 | キリンビバレッジ株式会社 |
ポイント
- 腸内環境をサポートするガラクトオリゴ糖配合の機能性表示食品
- 国産リンゴ果汁使用(果汁0.4%)
№96 毎朝爽快
| 価格 | 103円 |
|---|---|
| 内容量 | 125ml |
| オリゴ糖の種類 | ラクチュロース（ミルクオリゴ糖） |
| オリゴ糖含有量(1本125ml当たり) | 4g |
| 1日あたりの目安量 | 1本 |
| 1日あたりのコスト | 103円 |
| 原材料 | 果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)、乳製品、砂糖／乳酸Ｃａ、酸味料、香料、安定剤(ペクチン)、Ｖ.Ｃ、ナイアシン、Ｖ.Ｅ、Ｖ.Ｂ1、Ｖ.Ａ、Ｖ.Ｄ |
| 添加物 | 乳酸Ｃａ、酸味料、香料、安定剤(ペクチン)、Ｖ.Ｃ、ナイアシン、Ｖ.Ｅ、Ｖ.Ｂ1、Ｖ.Ａ、Ｖ.Ｄ |
| カロリー(1本125ml当たり) | 73kcal |
| 販売会社 | 森永乳業株式会社 |
ポイント
- トクホのミルクオリゴ糖飲料
№97 すっきりオリゴ糖 ブルーラベル
| 価格 | 494円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 不明 |
| 1日あたりの目安量 | 15g |
| 1日あたりのコスト | 7.4円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖（国内製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 287kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社正栄 |
ポイント
- 大容量コスパの良いイソマルトオリゴ糖
№98 毎日食べよ！オリゴ糖シロップ
| 価格 | 680円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖、ニゲロオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 約40% |
| 1日あたりの目安量 | 25~35g |
| 1日あたりのコスト | 17~23.8円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ(国内製造）、ニゲロオリゴ糖シロップ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 302kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ✕ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 加藤美蜂園本舗 |
ポイント
- 自然な甘さのミックスオリゴ糖甘味料
№99 梅屋ハネー イソマルトオリゴ糖
| 価格 | 398円 |
|---|---|
| 内容量 | 1kg |
| オリゴ糖の種類 | イソマルトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 55%以上 |
| 1日あたりの目安量 | 18g |
| 1日あたりのコスト | 7.2円 |
| 原材料 | イソマルトオリゴ糖シロップ（国内製造） |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 300kcal |
| 甘み度 | 砂糖の約50% |
| 赤ちゃん | ◯ |
| 妊婦さん | ◯ |
| 販売会社 | 株式会社 梅屋ハネー |
ポイント
- コスパの良い大容量オリゴ糖
№100 毎朝爽快Ｌｉｇｈｔ
| 価格 | 103円 |
|---|---|
| 内容量 | 125ml |
| オリゴ糖の種類 | ラクチュロース（ミルクオリゴ糖） |
| オリゴ糖含有量(1本125ml当たり) | 4g |
| 1日あたりの目安量 | 1本 |
| 1日あたりのコスト | 103円 |
| 原材料 | ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)、果糖ぶどう糖液糖、レモン果汁/酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、カラメル色素 |
| 添加物 | 酸味料、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、カラメル色素 |
| カロリー(1本125ml当たり) | 24kcal |
| 販売会社 | 森永乳業株式会社 |
ポイント
- 機能性表示食品のミルクオリゴ糖飲料
- 「毎朝爽快」比 66％カロリーオフ
№101 カンロ おいしいオリゴトールキャンデー
| 価格 | 289円 |
|---|---|
| 内容量 | 14粒(7日分) |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 33% |
| 1日あたりの目安量 | 1日2粒 |
| 1日あたりのコスト | 41円 |
| 原材料 | ガラクトオリゴ糖液糖（国内製造）、はっ酵乳（殺菌）、食用油脂、はっ酵乳／酸味料、香料、甘味料（スクラロース、アセスルファムK） |
| 添加物 | 酸味料、香料、甘味料（スクラロース、アセスルファムK） |
| カロリー | 22kcal(2粒6g当たり) |
| 販売会社 | カンロ株式会社 |
ポイント
- 特定保健用食品（トクホ）のキャンディー
- 飴をなめるだけで取り入れられる!
№102 ヤクルト黒酢ドリンク
| 価格 | 110円 |
|---|---|
| 内容量 | 125ml |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有量（125ml当たり） | ガラクトオリゴ糖2.5ｇ |
| 1日あたりの目安量 | 1本 |
| 1日あたりのコスト | 110円 |
| 原材料 | 米黒酢（国内製造）、ガラクトオリゴ糖液糖、うめ果汁／香料、甘味料（スクラロース） |
| 添加物 | 香料、甘味料（スクラロース） |
| カロリー(1本125mlあたり) | 23kcal |
| 販売会社 | 株式会社ヤクルト本社 |
ポイント
- おなかの調子をサポートするトクホの黒酢ドリンク
№103 セブンプレミアム フルーツミックス
| 価格 | 192円 |
|---|---|
| 内容量 | 180g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
ポイント
- ガラクトオリゴ糖入りのフルーツのシロップ漬け
№104 タカナシプレーンヨーグルトオリゴ
| 価格 | 280円 |
|---|---|
| 内容量 | 400g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有率 | 0.5% |
| 1日あたりの目安量 | – |
| 1日あたりのコスト | – |
| 原材料 | 乳製品、生乳、ガラクトオリゴ糖シロップ |
| 添加物 | なし |
| カロリー(100gあたり) | 63kcal |
| 販売会社 | 高梨販売株式会社 |
ポイント
- 生きて腸まで届くLGG乳酸菌＋ガラクトオリゴ糖
- 乳原料は100％北海道産
№105 セブンプレミアム ガラクトオリゴ糖入り白桃
| 価格 | 198円 |
|---|---|
| 内容量 | 180g |
| オリゴ糖の種類 | ガラクトオリゴ糖 |
ポイント
- ガラクトオリゴ糖入り白桃のシロップ漬け
№106 森永マミーL
| 価格 | 115円 |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| オリゴ糖の種類 | ミルクオリゴ糖 |
| オリゴ糖含有量(1本200ml当たり) | 0.2g |
| 1日あたりの目安量 | 1本 |
| 1日あたりのコスト | 115円 |
| 原材料 | 砂糖混合果糖ぶどう糖液糖（国内製造）、乳製品、ミルクオリゴ糖（ラクチュロース）／安定剤（ＣＭＣ）、酸味料、香料、カラメル色素、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース） |
| 添加物 | 安定剤（ＣＭＣ）、酸味料、香料、カラメル色素、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース） |
| カロリー(１本（200ml）当たり) | 91kcal |
| 販売会社 | 森永乳業株式会社 |
ポイント
- 常温保存できるから冷蔵庫の場所を取らない
